Tools · Extended Version

Trainingsplan-Generator Extended

Der frei verfügbare Generator gibt dir einen Einblick in das Prinzip anhand einer geplanten Beispielwoche. Die Extended-Version geht deutlich weiter: Du erhältst einen vollständigen Trainingsplan für deinen kompletten Zyklus bis zum Wettkampftag.

Was dazukommt
  • Tag-für-Tag-Plan über den gesamten Trainingszyklus, nicht nur eine Beispielwoche
  • Automatische Phasen-Progression (Basis → Aufbau → Spezifisch → Taper), passend zu deiner verbleibenden Vorlaufzeit
  • Alle Module & Varianten aus der Bibliothek gezielt verplant, inkl. Belastungssteuerung
  • Export als PDF oder Kalenderdatei (ICS) zum Eintragen in deine eigene Trainings-App

Hast du Interesse?

Dann nimm gleich Kontakt mit mir auf und ich melde mich bei dir mit dem weiteren Vorgehen.