Tools · Extended Version
Trainingsplan-Generator Extended
Der frei verfügbare Generator gibt dir einen Einblick in das Prinzip anhand einer geplanten Beispielwoche. Die Extended-Version geht deutlich weiter: Du erhältst einen vollständigen Trainingsplan für deinen kompletten Zyklus bis zum Wettkampftag.
Was dazukommt
- Tag-für-Tag-Plan über den gesamten Trainingszyklus, nicht nur eine Beispielwoche
- Automatische Phasen-Progression (Basis → Aufbau → Spezifisch → Taper), passend zu deiner verbleibenden Vorlaufzeit
- Alle Module & Varianten aus der Bibliothek gezielt verplant, inkl. Belastungssteuerung
- Export als PDF oder Kalenderdatei (ICS) zum Eintragen in deine eigene Trainings-App
Hast du Interesse?
Dann nimm gleich Kontakt mit mir auf und ich melde mich bei dir mit dem weiteren Vorgehen.