777

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Projekt 777

Wie aus Plänen neue Wege wurden

Ursprünglich ein Sieben-Jahres-Ziel über sieben Kontinente. Heute mein digitales Lauftagebuch: Six-Star-Finish, neue Disziplinen und der Blick über den Tellerrand.

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Mein öffentliches Trainingstagebuch: aktueller Status, Wochen-Log und Pace-Ziele auf dem Weg zum Kapstadt Marathon (23.05.2027, Zielzeit 3:29:00) – künftig automatisch gepflegt vom Trainingsplan-Agenten.

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