Main logo header
TOKYO beginnt in ...
00
TAGE
00
STD
00
Min
00
SeK
BERLIN '19:
03
STD
40
MIN
34
SEK
NEW YORK '19:
03
STD
54
MIN
36
SEK
VIRTUAL NY '20:
03
STD
56
MIN
06
SEK
BERLIN '21:
03
STD
35
MIN
55
SEK
CHICAGO '22
03
STD
42
MIN
38
SEK
TOKIO '23
03
STD
57
MIN
02
SEK
Lauftraining

Trainings Update 2022

In diesem Beitrag poste ich regelmäßig Updates meiner Trainingseinheiten...
Wettbewerbe

2021 - BMW Berlin Marathon

Persönliche Bestzeit mit 3 Stunden 35 Minuten und 55 Sekunden

DIE IDEE

7 JAHRE
7 KONTINENTE
7 MARATHONS
Die Basisidee auf allen Kontinenten einen Marathon zu laufen entstand auf Basis eines Artikels einer Laufzeitschrift. Diesen Gedanken habe ich dann um zeitliche Komponenten ergänzt und schon war das Projekt 777 geboren.

7 Jahre

Das sind 365 Wochen, 2555 Tage, 61320 Stunden, 3679200 Minuten oder 220752000 Sekunden. Zeit, die ich habe, um das Projekt zu verwirklichen.
Neben der gesamten Laufzeit des Projekts von 7 Jahren habe ich mir noch ein weiteres Zeitziel vorgenommen: Alle sieben Marathons unter vier Stunden zu absolvieren.

7 Kontinente

Auf jedem Kontinent der Erde einen Marathon zu laufen hat seine ganz speziellen Reize. Unterschiedliche Jahreszeiten, unterschiedliche klimatische Verhältnisse oder auch unterschiedliche Kulturen. Europa, Nordamerika, Südamerika, Afrika, Asien, Ozeanien und die Antarktis - das Abenteuer nimmt seinen Lauf.

7 marathons

Welche konkreten Marathons es tatsächlich werden hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Nicht zuletzt auch davon, bei welchen Marathons ich einen Startplatz ergattern kann. Folgende Marathons habe ich dabei bislang in die erweiterte Auswahl genommen bzw. bin bereits gemeldet oder schon gelaufen:
First of Seven: Europa
Berlin Marathon am 29.09.2019: 03 Std. 40 Min. 34 Sek.
Second of Seven: Nordamerika
New York City Marathon am 03.11.2019: 03 Std. 54 Min. 36 Sek.
Third of Seven: Asien
Tokio Marathon am 03.03.2024: 03 Std. 57 Min. 02 Sek.
Südamerika: Buenos Aires Marathon, Patagonien Marathon
Afrika: Kilimandscharo Marathon, Two Ocean Marathon
Asien: Tokio Marathon, Kyoto Marathon, Chinesische Mauer Marathon
Ozeanien: Sydney Marathon, Queenstown Marathon
Antarktis: Antarktis Marathon
CORONA UPDATE
Angesichts der Ausbreitung des Corona-Virus stehen wir alle vor ganz besonderen Herausforderungen. Um die Ausbreitung des Virus zu verhindern, wird die Durchführung aller Lauf-Events ständig geprüft. Eine längerfristige Planung ist nur schwer möglich. In Anbetracht der Situation, ist auch mein Projekt 777 davon betroffen. Das Projekt, das ich ursprünglich in 2018 starten wollte, jedoch aufgrund einer Verletzung in das Jahr 2019 verschoben hatte, muss nun zeitlich angepasst werden. Ich habe daher folgende Zeitplanung geplant:

2019: Berlin Marathon 2019 (Erster Marathon, erster Kontinent)
2019: New York Marathon 2019 (Zweiter Marathon, zweiter Kontinent)
2020: Wegen der Corona-Pandemie konnte ich in 2020 lediglich den Virtual NY Marathon laufen
2021: In 2021 konnte ich lediglich am Berlin Marathon teilnehmen (Dritter Marathon, kein weiterer Kontinent)
2022: Mit dem Chicago Marathon wurde mein dritter Major-Marathon erfolgreich absolviert. (Vierter Marathon, kein weiterer Kontinent)
2023: In 2023 konnte leider kein Marathon gelaufen werden :-(
2024: Mit dem Tokio Marathon konnte ich meinen vierten Major und den dritten Kontinent laufen.
2025: In 2025 werde ich versuchen einen Platz in London oder Boston zu bekommen, um die beiden ausstehenden Majors zu finalisieren.
2026: fünfter Kontinent
2027: sechster Kontinent
2028: siebter Kontinent



Stand: 21. April 2024

stay up to date

Bleibt auf dem Laufenden in meinem Blog der Website, auf Instagram, Facebook oder Twitter.
#runthecontinents
#777
Main logo header
BERLIN '19:
03
HRS
40
MIN
34
SEC
NEW YORK '19:
03
HRS
54
MIN
36
SEC
VIRTUAL NY '20:
03
HRS
56
MIN
06
SEC
BERLIN '21:
03
HRS
35
MIN
55
SEC
CHICAGO '22:
03
HRS
42
MIN
38
SEC
TOKYO '23
03
STD
57
MIN
02
SEK
Competitions

2021 - BMW Berlin Marathon

Personal best time with 3 hours 35 minutes and 55 seconds
Running training

Trainings Update 2022

In this article I will post regularly updates of my training sessions...

the idea

7 YEARS
7 CONTINENTS
7 MARATHONS
The basic idea of running a marathon on all continents was inspired by an article of a running magazine. I just added temporal components to this idea and my own project 777 was born.

7 years

That's 365 weeks, 2555 days, 61320 hours, 3679200 minutes or 220752000 seconds. Enough time to realize the project. In addition to the total duration of the project of 7 years, I have set myself another time target: To complete all seven marathons sub four hours.

7 ContinentS

Running a marathon on every continent of the world has its special charm. Different seasons, different climates or different cultures. Europe, North America, South America, Africa, Asia, Oceania and Antarctica - the adventure takes its course.

7 marathons

Which concrete marathons I will run depends on different factors. Last but not least, it depends on which marathons I can get a starting place. I have included the following marathon options to my possible selection or I have already registered or run:
First of Seven: Europe
Berlin Marathon on 29.09.2019: 03 Hrs. 40 Min. 34 Sec.
Second of Seven: Northamerica
New York City Marathon on 03.11.2019: 03 Hrs. 54 Min. 36 Sec.
Third of Seven: Asia
Tokyo Marathon on 03.03.2024: 03 Hrs. 57 Min. 02 Sec.
Southamerica: Buenos Aires Marathon, Patagonien Marathon
Africa: Kilimandscharo Marathon, Two Ocean Marathon
Asia: Tokio Marathon, Kyoto Marathon, Chinesische Wall Marathon
Oceania: Sydney Marathon, Queenstown Marathon
Antarctica: Antarctica Marathon
CORONA UPDATE
In view of the spread of the corona virus, we all face very special challenges. To prevent the spread of the virus, all running events are under constant review. Long-term planning is difficult. Considering the situation, my project 777 is also affected. The project, which I originally wanted to start in 2018, but which I had postponed to 2019 due to an injury, now has to be adjusted in time. I have therefore planned the following schedule:

2019: Berlin Marathon 2019 (First marathon, first continent)
2019: New York Marathon 2019 (Second marathon, second continent)
2020: Due to the coronavirus pandemic, I was only able to run the Virtual NY Marathon in 2020
2021: In 2021, I was only able to take part in the Berlin Marathon (third marathon, no other continent)
2022: I successfully completed my third major marathon with the Chicago Marathon. (Fourth marathon, no other continent)
2023: Unfortunately, no marathon could be run in 2023 :-(
2024: I was able to run my fourth major and third continent with the Tokyo Marathon.
2025: In 2025, I will try to get a place in London or Boston to finalize the two remaining majors.
2026: fourth, fifth continent
2027: sixth continent
2028: seventh continent


State: 21 April 2024

stay up to date

Stay up to date on my blog of the website, Instagram, Facebook or Twitter.
#runthecontinents
#777